Le programme PIED est un cours de groupe GRATUIT pour les personnes de 65 ans et plus, préoccupées par leur risque de tomber et qui souhaitent améliorer leur équilibre. Ce programme sera offert cet automne à Dunham. Le programme P.I.E.D. est efficace pour :

  • prévenir les chutes ;
  • améliorer votre équilibre et la force de vos jambes ;
  • contribuer à garder vos os en santé et diminuer le risque de fracture ;
  • vous guider pour aménager votre domicile et adopter des comportements sécuritaires ;
  • améliorer votre confiance ;
  • rester autonome plus longtemps.

P.I.E.D. c’est :

  • 1 heure d’exercices en groupe les mardis ET les jeudis pendant 12 semaines ;
    ET
  • Des exercices à faire à la maison ;
    ET
  • Des capsules d’information sur les saines habitudes de vie, les comportements sécuritaires et la façon d’aménager son domicile pour prévenir les chutes.

Un groupe ouvrira cet automne à Dunham, les mardis et jeudis du 17 septembre au 5 décembre en avant-midi. Places limitées. Inscription obligatoire auprès de :

Jacinthe Lussier, kinésiologue du CLSC pour le territoire Brome-Missisquoi.

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